På onsdag tok et sats og hoppa ut av komfortsona! Eg meldte meg på utdanning for å bli personleg trenar! Dette er noko eg har tenkt på ei stund, men har hatt mange gode grunnar for å ikkje gjera det, men og for å faktisk gjennomføra det. Då dette bildet kom opp på skjermen og… Fortset å lese Ut av komfortsona
Skribent: Sivius
Høg BMI = positivt!
I går fekk eg telefon frå min fastlege, ho spurde : "Hvordan står det til med BMI'en din?", eg svarte at den er høg på seg sjølv og at den ikkje har bevega seg stort siste åra. "Da er du i risikogruppe for covid-19...dessuten jobber du jo også i barnehage....jeg har ledig vaksinasjonstime på fredag,… Fortset å lese Høg BMI = positivt!
Åssen går det der inne i Oslo?
Dette spørsmålet får eg med jamne mellomrom, og eg svarar som regel : "det går jo greit, men det er strengare her enn hjå deg/dykk", litt avhengig av kor spørsmålstillaren bur. Då me nærma oss påske svarte eg at eg heldt pusten til påske, og at den ferieveka kom til å bli kjærkommen. Påskeveka kom,… Fortset å lese Åssen går det der inne i Oslo?
Sjokolade
Hei, eg heiter Siv og eg er sjokoholikar. Eg har alltid ete sjokolade, og det i stoooore mengder. Då eg var liten, klatra eg på hyllekantane for å komma til topps i kjøkenskåpet, for der låg det sjokolade. Då mamma prøvde å gøyma det nederst, så fann eg det, etter å ha finkjemt alle hyllene… Fortset å lese Sjokolade
Å sjå seg sjølv
Når såg du deg sjølv i spegelen og virkelig møtte ditt eige blikk? Eg gjorde det i dag og skvatt litt! I løpet av eit par nanosekund susa dette gjennom hjernen min: 1: Du må vaska håret! 2: Når var sist eg møtte mitt eige blikk i ein spegel? 3: Kven er du? 4:Kva skal… Fortset å lese Å sjå seg sjølv
Helseskadelig overvekt
Dette er resultatet eg får, om eg fyller inn høgde og vekt i ein BMI-kalkulator. Kva andre folk tenkjer når dei ser meg, det kan eg ikkje veta, men joda, eg har meir enn nok kilo og ta av. I dag har bevegelsane mine likna eit menneske på over 80 år, det har teke tid… Fortset å lese Helseskadelig overvekt
Dørstokkmila
Dørstokken inn til mi oldemor var veldig høg, og som liten følte eg at eg nesten måtte klatra over! I leiligheten min er dørstokken nesten ikkje-eksisterande. Men dørstokkmila er ikkje samsvarande med korleis dørstokken ser ut. Alle har høyrt om dørstokkmila, og eg vil våga påstå at alle har hatt minst eit møte med den… Fortset å lese Dørstokkmila
2020 – eit bra år?
Då eg såg denna begynte eg å le! For eg må innrømma at 2020 har vore eit av dei betre åra i mitt liv. Sjølvsagt har covid-19 påvirka meg både på jobb og privat, men ikkje værre enn at eg har fungert ganske "normalt". Fordi for 13 år sidan blei eg sjuk. Det var nok… Fortset å lese 2020 – eit bra år?
Løfta luft
Fleire har sagt at det ser ut som eg løfta luft når eg driv med markløft. Takk, men det er TUNGT! Mitt forhold til vektløfting har kun vore TV/video basert, og egentlig ikkje-eksisterande. Så då Morgan bad meg om å løfta ei stang i februar var eg ikkje direkte motivert, og skjønte ikkje heilt vitsen… Fortset å lese Løfta luft
Skal vel ikkje ha PT eg?
"Eg trenge da ikkje personleg trenar, eg klara å trena sjølv, og dessuten er det dyrt, berre bortkasta peng!" Det var min holdning fram til for eit halvt år sidan. Treningsgnisten var på minussida og det var eit tiltak berre å gå til bussen. Etter eit nyttårsforsett og ein del prat med venner og kjente… Fortset å lese Skal vel ikkje ha PT eg?
Sivius 